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Beneficios, efectos de la hipertrofia La hipertrofia, en términos simples La hipertrofia, en términos simples, es el aumento del tamaño de las células musculares como resultado del entrenamiento de fuerza. Este fenómeno es esencial en el desarrollo muscular y tiene una serie de beneficios y efectos que impactan tanto en la salud como en el rendimiento físico.
