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¿Que es hipertrofia? 

La hipertrofia se refiere al aumento en el tamaño de un órgano o tejido debido al aumento en el tamaño de sus célula s individuales. En elcontexto del ejercicio físico, especialmente el entrenamiento de fuerza, la hipertrofia muscular es un proceso en el cual los músculos aumentan de tamaño como resultado del estrés provocado por el ejercicio. Este crecimiento se produce principalmente debido al aumento en el tamaño de las fibras musculares individuales, así como a ciertos cambios en la composición y estructura del músculo. La hipertrofia muscular es una adaptación fisiológica común que se busca en el entrenamiento con pesas para aumentar la fuerza y el tamaño muscular.